Wat is een 40 Day Mantra Journey?

“Toen ik hem vroeg waarom je 40 dagen lang elke dag zonder onderbreking 108 keer een mantra moest zingen kreeg ik te horen dat er volgens de traditie van het Himalaya gebergte een metafysisch zenuwstelsel bestaat waarbij 108 energie kanalen door het hartcentrum gaan.

Ik wist dat het lichaam elke 40 dagen de mineralen waaruit het bestaat vernieuwd, en zo in feite wordt tot een ‘nieuw’ lichaam. Ik concludeer daar uit dat het 108 keer herhalen van een mantra gedurende 40 dagen het hart elke dag vult en de vibratie tijdens een volle ‘mineraal cyclus’ in het gehele lichaam integreert. Het lichaam vult zich hierdoor letterlijk met de vibratie van de mantra en dat bewerkstelligt de positieve uitkomst. Keshavada bevestigde dit en voegde eraan toe dat ook al is 108 keer per dag het aanbevolen minimum is, dat dit geen wet van Meden en Perzen is.”  

Uit: “Mantra’s. Een muzikale weg naar innerlijke vrede.” van Henry Marshall.

Het waren precies deze woorden die mij aanzette tot mijn eerste 40 Day Mantra Journey. Een week voor dit moment, was ik voor het eerst in mijn leven diep en onverwacht geraakt door het fenomeen ‘mantra zingen’. Dat was tijdens een concert van Snatan Kaur. ‘Toevallig’ vond ik het boek ‘mantra’s. Een muzikale weg naar innerlijke vrede’ van Henry Marshall toen ik daags daarna bij mijn moeder op visite was en zij net haar boekenkast uitgemest had.

Bovenop het stapeltje boeken dat naar de kringloopwinkel zou gaan lag het boekje wat grote invloed op de rest van mijn leven zou hebben. Na het gelezen te hebben en ik tot mijn verwondering zag dat de schrijver, een Amerikaan ‘gewoon’ in Amsterdam woonde benaderde ik hem en zat ik een paar dagen later bij hem aan de koffie. Deze man met witte baard en stralend blauwe ogen raakte me recht en mijn hart.

Bevlogen sprak hij over het zingen van mantra’s en hoe de helende werking pas écht duurzaam voor je gaat werken als je een specifieke mantra in een ononderbroken reeks van 40 dagen, elke dag bezield zingt. Hij zei dat na 40 dagen een mantra te zingen, deze altijd in de vorm van ‘een sleutel naar je hart’ op je nachtkastje zou liggen. Je hoefde er maar aan te denken en de sleutel zou omdraaien, je draagt hiermee de positieve uitwerking van de mantra altijd bij je.

 

Ik begon aan mijn reis

Ik begon direct de volgende dag aan mijn eerste reis van 40 dagen. Ik zong voor  Lakshmi en ik deed het, toen nog, alleen. Elke dag zong ik thuis braaf in zo’n tien minuten 108 keer Om Shreem mahalaxmiyei Namaha. Lakshmi staat voor rijkdom en overvloed. Nobele welvaart zou je ten deel vallen wanneer je haar energie in jezelf tot leven zingt. Nou, daar zag ik wel wat in. Al snel raakte ik helemaal in de ban van de kracht van Lakshmi. Het bijzondere is dat ik vrijwel direct tijdens het zingen een nieuw huis voor me zag. Een huis op een heerlijke plek met water, ruimte en groen. Geen verkeer, alleen spelende kinderen en vrolijke honden. Ik voelde meteen, heel zeker – het is bijna gek, zo zeker voelde ik me hierover – dat ik ging verhuizen.

Ik begreep niet hoe. Want mijn financiële situatie op dat moment bood die ruimte helemaal niet. Om een lang verhaal wat in te korten: het ene wonder na het andere geschiedde. Drie maanden later stond de verhuiswagen voor de deur.

Mochten we ooit nog eens in de kroeg belanden, zal ik je vertellen over de magische manier waarop ons huis GOED verkocht werd, we ons droomhuis best ver onder de marktwaarde konden kopen omdat er GEEN andere kapers op de kust waren, en het resterende gat tussen huis en hypotheek NOGAL liefdevol werd opgevangen door allerlei engelen in mijn omgeving.

Je begrijpt ik was verkocht! Vanaf dat moment ben ik mensen gaan uitnodigen om, wanneer ik weer een nieuwe ’40 dagen reis’ ging maken, met mij mee te zingen. En zo geschiedde. Mijn tweede reis zong ik niet meer alleen, maar zongen er 7 mensen mee. Tegenwoordig zingen er meestal tussen de 50 en 80 mensen mee die samen een enorm krachtig veld vormen. Magic!

Magic

Magic ja, want wanneer je samen zingt, ontstaat er een energetische verbinding met elkaar, ook wel ‘het veld’ genoemd. En daarvoor hoef je niet bij elkaar in de ruimte te zijn. Ook op afstand is deze verbinding duidelijk voelbaar. Dit veld versterkt jouw dagelijkse mantra beoefening keer tien als het niet keer honderd is ; ) Zoals ik al zei: magic!

In eerste instantie was ik me helemaal niet bewust van de kracht van dit veld. Ja, ik was wederom verrast van het wonderlijke effect van trouwe beoefening van 40 dagen , maar ik dacht dat het door de mantra zelf kwam. Ik merkte pas na de reis dat er iets ‘miste’. De dagen na het afsluiten van die eerste Journey met anderen knaagde er iets. En ineens besefte ik me: het veld! Ik mis het veld!

Ik miste de diepte die het veld aan het nu gaf, het volume aan stilte en de tinteling aan gewoon ‘zijn’ gaf. Geef mij dat veld! 

 

De Mantra

Een mantra is een woord of zin, meestal in het Sanskrit met een positieve helende boodschap die je steeds herhaalt. En herhaalt. En herhaalt. Ik zou bijna willen zeggen, net zo lang tot je erbij neervalt. Maar dat klinkt natuurlijk een beetje gek. Toch is het zeker zo, dat wanneer je een mantra maar blijft herhalen er absoluut dingen van je afvallen. Spanning en zorgen. Pijntjes of een knagend gevoel. Onrust en stress. Een mantra brengt je naar stilte. En dat is fijn. En nodig in deze tijd waarin alles zo’n beetje op zijn kop staat. Een uitgebreide introductie over wat mantra zingen is vind je hier.

 

Het hoe en wat van een 40 Day Mantra Journey

Tijdens een Journey zing je gewoon thuis. Je zingt op je eigen plek en op je eigen tijd. Iedereen die meedoet komt samen in de online community Hédi’s Heartspace die speciaal voor deze Journey’s gecreëerd is.

Ik maak meerdere versies van de mantra die we zingen. Ik doe dit in afstemming op het veld. Het klinkt je wellicht wat vreemd in de oren, maar het veld, de verbinding tussen ons energetische wezens, is niets anders dan pure intelligentie en geeft mij informatie over wat er nodig is op elk moment van onze reis. En zo komt elke nieuwe versie op precies het goede moment en heeft elke versie zijn eigen uitwerking. Van de éne versie word je vrolijk, de andere versie vraagt je om naar binnen te keren, weer een andere trekt je in diepe stilte.

“Oh, oh, oh….Wat weet je toch goed af te stemmen op ons, op mij. deze was ook weer zo raak, aan het einde kon ik mezelf in de stilte compleet overgeven aan Shiva. Dank je wel! ~ Laura 

Zo binnen, zo buiten. Tijdens een Journey verhoog je jouw trilling, je bewustzijn, stemming of frequentie, hoe jij het zelf graag wil noemen.

Jouw innerlijke werk reflecteert zich in jouw buitenwereld. Je zal niet de eerste zijn die mij vol ongeloof en verwondering een bericht zal sturen over die baan die je ineens wel kreeg, die oude vriend die ineens weer tot groot plezier in je leven is, hoe wildvreemden naar je lachen of hoe je eigenlijk gewoon de hele dag iedereen wil knuffelen en van de daken wil schreeuwen dat je van ze houdt hahaaa. (Soms best angstaanjagend zo’n jubelend hart ; )) Het lukt je niet meer om lelijke dingen over anderen mensen te zeggen maar ook niet om je druk te maken om je partner die toch weer die houten lepels in de afwasmachine doet terwijl je al 100 keer gezegd hebt dat ze dan krom trekken (ja, deze opmerking is uit mijn leven gegrepen.)

Tijdens de Journey geef ik tips over mantra zingen en begeleid ik je middels inspiratie en processen, doorspekt met veel humor en ontnuchterende kwinkslagen, (ik blijf nu eenmaal een Rotterdammer), door de reis heen. Ook bied ik verschillende meditaties aan. Meditaties om te gronden, je energie centra’s te activeren of de waarnemer in jou te vergroten. Vaak ervaren mensen veel vreugde tijden een journey, vreugde voert eigenlijk altijd de boventoon, maar soms word je ook even op je knieën gebracht en mag je even het oog in een innerlijk stormpje zijn. Het is jouw storm maar mijn begeleiding zorgt er altijd voor dat de wind voor het einde van de reis weer gaat liggen en je goed af kunt sluiten.

“Dank voor de veiligheid en je liefdevolle begeleiding ~ Karin

“Zo intens genoten van jouw mooie zang en stem. En de mooie energie hier. Wetende dat er nog zoveel moois op ons allen wacht. Dankjewel voor alles. Je mooie mantra tips die ook zo inspirerend waren. Dankjewel en hope to see you again..” ~ Marileen 

Op dag 10, 20, 30 en 40 kom ik ‘live’  in de online omgeving van de Heartspace (om half negen s’avonds) zodat we op deze dagen de mantra samen zingen. Dit samenzijn is altijd heel fijn en verdiept jouw reis. Het is een aanrader en ook wel een beetje een zacht dwingende verplichting om deze dagen zoveel mogelijk als kan vrij te maken in je agenda. Uit respect naar jezelf en het veld.

Nog even over die 108 keer…

Het getal 108 heeft een diepgaande betekenis: 1 staat voor het goddelijke of het universum, 0 vertegenwoordigt leegte of eenheid, en 8 symboliseert oneindigheid.

108 is een heilig getal in India. De diameter van de Zon is 108 keer de diameter van de Aarde. De afstand van de Zon tot de Aarde is 108 keer de diameter van de Zon. De gemiddelde afstand van de Aarde tot de Maan is 108 keer de diameter van de maan. Chakra’s zijn de knooppunten van energielijnen. Men zegt dat er 108 energielijnen zijn die allemaal eindigen in de hartchakra.

In het Hindoeïsme worden de klanken van de mantra gezien als kosmologische delen van onszelf. Zo geloven ze dat de uiterlijke kosmologie onze innerlijke spiritualiteit moet weerspiegelen, omdat onze uiteindelijke realisatie is dat we één en hetzelfde zijn. Er wordt gezegd dat het aantal van 108 eenheid de afstand tussen ons lichaam en de God binnenin ons vertegenwoordigt.

Zelf de kracht van een journey ervaren? Hou mijn nieuwsbrief of Instagram in de gaten. Zodra ik een nieuwe journey organiseer lees je het daar.

De Journeys zijn geliefd! Negentig procent van de deelnemers hebben al meerdere mantra journeys gedaan, een beter bewijs dat deze reizen bijna verslavend zijn is er niet! Het is en blijft lastig om de kracht van een 40 Day Mantra Journey in woorden te vangen. Je moet het echt een keertje doen om het te ervaren. Misschien heb je het gevoel dat het een hele beproeving is? Niets is minder waar. De mantra geeft je vleugels, en ik kan niet wachten om ze bij je om te doen! : )

* ‘Haar Journeys zijn magisch’

* ‘De liefde klotst tegen de plinten van mijn hart’

* ‘Deze reis brengt me zoveel!’

* ‘De mantra geeft mij lucht, licht, liefde, vrede!’

* ‘Ik voel me krachtig en blij”Dat ik dit allemaal ervaar met maar 5 minuten zingen per dag!’

40 Day Mantra Journey, its a kinda magic…Ik hoop je van harte een keer mee op reis te nemen!